카페인 과다섭취 증상

카페인 과다섭취 증상 🚨 카페인은 많은 사람들이 하루를 시작하거나 집중력을 높이기 위해 즐겨 마시는 성분입니다. 하지만 과다하게 섭취하면 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인 과다섭취 증상에 대해 자세히 알아보고, 이를 예방하는 방법까지 다뤄보겠습니다. 카페인이란? ☕ 카페인은 자연적으로 차, 커피, 초콜릿 등에 존재하는 화합물로, 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 줍니다. 적당히 섭취하면 … Read more