콜레스테롤 낮추는 최고의 음식 총정리(2024)
콜레스테롤 낮추는 최고의 음식 🥑🥗 건강한 삶을 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 콜레스테롤 관리입니다. 이번 글에서는 **”콜레스테롤 낮추는 최고의 음식”**에 대해 알아보고, 실생활에서 활용할 수 있는 팁도 함께 소개하겠습니다. 콜레스테롤이란? 🩺 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 필요한 지방질입니다. 하지만 **LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)**이 과도하면 심혈관계 질환 위험이 증가합니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 … Read more